A dor lombar é um dos problemas musculoesqueléticos mais comuns, afetando milhões de pessoas no dia a dia. Praticar pilates para tratar a dor lombar é uma ótima alternativa, afinal, o Pilates é ideal para aliviar o desconforto e prevenir novas ocorrências. Além disso, por meio de movimentos controlados e ênfase na consciência corporal, a…