As dores no pescoço são uma queixa comum na sociedade moderna, muitas vezes resultantes de posturas inadequadas, estresse, ou inatividade. Sentir dor no pescoço pode afetar a qualidade de vida, dificultando atividades simples, como trabalhar no computador, dirigir ou dormir. Felizmente, o Pilates é uma prática altamente eficaz para tratar e prevenir essas dores.  Causas…