O joelho é uma das articulações mais importantes do corpo, sendo responsável por suportar o peso e permitir movimentos essenciais. Contudo, devido ao desgaste, lesões ou condições como a artrite, muitas pessoas sofrem com dores no joelho. Nesse sentido, o Pilates é uma prática eficaz que pode ajudar a proporcionar alívio das dores no joelho,…