É sempre importante enfrentarmos a adversidade, mas devemos ter certeza de que é um desafio na medida certa. Nesse sentido, o Pilates se destaca como uma prática que oferece uma gama extensa de exercícios adaptáveis e abrangentes. Com seus exercícios controlados e precisos, ele nos estimula constantemente a nos superarmos, respeitando sempre nossas próprias limitações….