Os movimentos repetitivos são comuns em diversas atividades do dia a dia e no ambiente de trabalho. No entanto, a prática contínua de certos movimentos pode levar a desconfortos e lesões, como tendinites, síndromes do túnel do carpo e dores musculares. Felizmente, o Pilates é uma abordagem eficaz para aliviar e prevenir problemas associados a…