A respiração desempenha um papel central no Pilates, sendo um dos princípios fundamentais da prática. Afinal, a respiração consciente no Pilates é uma ferramenta poderosa que pode potencializar os benefícios dos exercícios, além de promover uma conexão mais profunda entre corpo e mente. Respire profundamente e transforme sua prática! No Body Lab Pilates Studio, na…