O Pilates é uma prática inovadora que vem revolucionando como cuidamos do corpo e da mente. Por meio de exercícios que estimulam a consciência corporal, o método permite corrigir desequilíbrios posturais, resultando, assim, na transformação da postura do praticante. Além disso, quem pratica Pilates não só ganha mais força e flexibilidade, mas também desenvolve um…