A fascite plantar é uma condição comum que causa dor intensa na sola do pé, geralmente devido à inflamação do tecido que liga o calcanhar aos dedos. Eventualmente, essa dor pode ser debilitante, dificultando a caminhada e outras atividades diárias. O Pilates, com foco no alongamento, fortalecimento e postura, é eficaz no alívio dos sintomas…
As invertidas são um dos aspectos mais desafiadores e recompensadores do Pilates. Uma vez que, ao praticar estas posturas, você experimenta uma série de benefícios que contribuem para o bem-estar. No Body Lab Pilates Studio, na Vila Clementino, nossos instrutores guiam você em sua jornada de prática de invertidas. Oferecemos aulas adaptadas, ajudando você a…
O Pilates é uma prática que vai além do exercício físico. Promovendo, assim, uma profunda conexão entre mente e corpo através da consciência corporal. Sendo assim, a prática se faz essencial para melhorar a saúde e o bem-estar geral. Transforme sua conexão mente-corpo com o Pilates no Body Lab Pilates Studio. Visite-nos na Vila Clementino…
A prática de Pilates durante a gestação é altamente benéfica, proporcionando conforto e saúde para a mãe e o bebê. Por exemplo, ao trabalhar a respiração e a consciência corporal, o Pilates contribui para uma melhor coordenação e equilíbrio. Esses elementos são essenciais durante as mudanças físicas da gravidez. No Body Lab Pilates Studio, na…
Atualmente, o estresse tornou-se um companheiro constante, afetando negativamente nossa saúde física e mental. A pratica de pilates é excelente para que quer experimentar redução do estresse cotidiano. No Body Lab Pilates Studio, na Vila Clementino, oferecemos um ambiente calmo e focado para reduzir o estresse. Conexão Corpo e Mente O Pilates é uma prática…
